BodyCROSS

BodyCROSS

BodyCROSS setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Hinzu kommen alle erdenklichen Hilfsmittel wie Kettlebells, Langhantelstange, Klimmzugstange, Slingtrainer, Bungeetrainer usw. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann jeder Teilnehmer individuell seinen Trainingserfolg lenken.

Die Trainings werden dann je nach Teilnehmer individuell gestaltet.


Wichtig! Jeder trainiert in dem Leistungsspektrum, welches ihm zur Verfügung steht. Es ist egal, ob dick/dünn, viele Muskeln/wenige Muskeln oder viel Ausdauer/wenig Ausdauer, jeder kommt in einem BodyCROSS auf seine Kosten und entwickelt sich in seinem persönlichen Maß.


Genießen Sie den Vorteil in einer kleinen Gruppe zu trainieren. Ein motivierender Trainer begleitet Sie auf Ihrem Weg und sorgt für viel Spaß im Training.


Gründer: Daniel Adam & Rainer Herrmann


Wir, Selbstverteidigung Ettlingen, sind  offiziell ausgebildete  BodyCROSS Trainer und  Lizenznehmer.

Unsere Erika zeigt euch, es ist nie zu spät mit Sport anzufangen!!!

“Bevor mir Oli empfohen wurde trainierte ich in einer Einrichtung spezialisiert auf Rückentraining.


Dann die Überraschung nach 3 Monaten Training bei Oli. Lange Operationen hatten keine Rückenschmerzen zur Folge.


Das Geheimnis liegt im Trainingsansatz von Oli´s BodyCROSS Training. Dank dem ganzheitlichen Training, insbesondere dem Core-Bereich, verbesserte sich meine komplette Haltung enorm.”


Dr. Jörg Schneider

Urologe

“Anfangs dachte ich mir, dafür bin ich zu alt. Wie werden mich die jüngeren Teilnehmer anschauen und bewerten.


Doch im Training wurde ich angenehm überrascht. Durch die ständige Anwesendheit von Oli und seine Anweisungen herrscht eine angenehme familiäre Atmosphäre. 


Bei Oli ist jeder Teilnehmer herzlich willkommen. Völlig egal welcher körperliche und gesundheitlicher Zustand.”


Erika Bönigk

Montagekraft

“Durch meine Arbeit im Einzelhandel stehe ich Tag für Tag auf den Beinen. Alleiniger Warenaufbau  mit falschen Hebetechniken führten zu einem Bandscheibenvorfall. Dieser wurde therapiert. Danach war ich in einem großen Fitnessstudio. Doch dort verbesserte ich nicht meine Situation. Das lässt sich mit der Größe des Fitnessstudios und der geringen Anzahl von Trainern erklären. Ich war auf mich alleine gestellt, benutzte zu viel Gewicht und niemand achtete auf meine Ausführung.


Bei Oli wird immer auf die Haltung geachtet und ich werde regelmässig bezüglichden passenden Gewichten beraten. Durch diese persönliche Betreuung habe ich eine bessere Haltung, keine Rückenschmerzen und ich bin viel ausgeglichener.”


Stefan Nau

Verkaufsberater Einzelhandel

Teilnahmegebühr BodyCROSS Kids


55€/Monat (6 Monate Mitgliedschaft)


45€/Monat (12 Monate Mitgliedschaft)


135€ für 10er Karte


Teilnahme 14 - 18 Jahre



Interesse?

Dann schau doch mal vorbei!

Teilnahmegebühr BodyCROSS


75€/Monat (6 Monate Mitgliedschaft)


65€/Monat (12 Monate Mitgliedschaft)


165€ für 10er Karte


Teilnahme ab 18 Jahre

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►Geld sparen durch Kombination von Selbstverteidigung & BodyCROSS


95€/Monat (6 Monate Mitgliedschaft)

85€/Monat (12 Monate Mitgliedschaft)

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►Familientarife


10% Rabatt für alle Familienmitglieder

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